Los alimentos que ayudan a bajar de peso, son termogénicos, es decir, actúan en el sistema nervioso ayudando a aumentar el gasto de energía y mejorando el metabolismo.
También mejoran la concentración y la disposición física y mental, pudiendo ser consumidos por quienes desean mejorar la productividad durante los ejercicios físicos.
Los nutricionistas más relevantes, proponen con base clínica varios alimentos que ayudan a adelgazar, de entre los que destacamos 5 que se encuentran en nuestro chocolate saludable DueVite by Torreblanca:
1. Cacao
El cacao es un alimento con buenas cantidades de cafeína y teobromina, que son compuestos bioactivos con acción termogénica que ayudan a acelerar el metabolismo, promoviendo el gasto de energía y la pérdida de peso.
2. Jengibre
El jengibre es una raíz rica en gingerol, un compuesto bioactivo con propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo y estimulan la quema de grasa corporal, lo que favorece la pérdida de peso
3. Té matcha
El té matcha favorece la pérdida de peso por ser rico en cafeína, una sustancia con acción termogénica que estimula el metabolismo, aumentando la quema de grasa corporal.
4. Cúrcuma
La cúrcuma es una raíz que contiene curcumina, un compuesto bioactivo con propiedades termogénicas, lo que estimula el gasto energético y la quema de grasa corporal.
5. Pimienta
La pimienta contiene buenas cantidades de capsaicina, un compuesto bioactivo relacionado con el sabor picante, lo que aumenta la temperatura corporal y acelera el metabolismo, promoviendo la pérdida de peso.